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Dicas para uma vida mais saudável!

Publicada em 11 de Janeiro 2021.

Dicas para uma vida mais saudável!

Qualidade de vida é um termo muito utilizado e o seu significado é exatamente esse: a união entre saúde física, saúde mental e as relações sociais, com nós mesmos e com o mundo à nossa volta.

Alimentação
-Beba água
-Mantenha uma dieta balanceada

Movimento
-Pratique exercício físico
-Movimente-se ao longo do dia

Descanso
-Durma bem
-Descanse e tenha momentos de lazer
Fonte:clinicaceu

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