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Barrinha de Cereal caseira

Publicada em 02 de Julho 2021.

Barrinha de Cereal caseira

Confira essa deliciosa receita de barrinha de cereal caseira, ótima para colocar em prática o seu lado culinário e fitness.

Ingredientes:

1 e 1/2 de xícara de Aveia Ecobio
1/4 de xícara de coco ralado em flocos grossos
1/2 xícara de frutas secas de sua preferência
1/2 xícara de melado de cana
1/2 xícara de pasta de amendoim (ou outra oleaginosa)
1/2 xícara de castanhas de sua preferência
1 1/2 colheres de sopa de Chia ou Linhaça Ecobio
Pitadinha de sal e canela


Modo de preparo:

Misture tudo em um recipiente grande até obter quase que uma massinha úmida.
Coloque toda a massa em uma forma e pressione bem pra que todos os ingredientes fiquem bem grudadinhos.
Deixe descansar na geladeira por uns 20 minutos pra que fique mais fácil de cortar.
Divida em mais ou menos 12 barrinhas e embrulhe em papel alumínio.
Adaptado de flordesal.blog

 

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