Benefícios dos grãos na reeducação alimentar

Os grãos oferecem inúmeros benefícios à saúde, pois são fontes ricas de fibras, antioxidantes, fitonutrientes, vitaminas e minerais. 

Quando inseridos na reeducação alimentar, ajudam a prevenir diversas doenças, melhoram os níveis de glicose e colesterol, auxiliam o funcionamento do intestino e aumentam a saciedade. 

Podem ser adicionados em frutas, iogurtes, saladas, sucos, sopas, pães e muitas outras receitas! A quantidade recomendada é de uma colher de sopa em cada refeição. 

Insira os grãos orgânicos Ecobio como Linhaça, Chia, Trigo, Arroz e Quinoa na sua alimentação diária e sinta os benefícios!