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Receita: Granola salgada

Prepare sua própria Granola em casa! Escolha seus produtos Ecobio preferidos e faça sua receita para uma vida mais saudável e com mais nutrientes, como a Caline fez a sua! @calinefalster

Você pode adaptar a receita e usar outros grãos ou frutas também!

 

Ingredientes:

- 1 xícara de Flocos de Milho Orgânico Ecobio

- 1/2 xícara de Linhaça Dourada Orgânica Ecobio

- 1/4 xícara de Chia Orgânica Ecobio

- 1/2 xícara de Flocos de Arroz Orgânico Ecobio

- 1/2 xícara de sementes de girassol

- 1/2 xícara de sementes de abóbora

- 1/2 xícara de amêndoas ou castanhas

- 2 colheres de sopa azeite de oliva

- 2 colheres de sopa de temperos a gosto (sugestão: curry, cúrcuma, pimenta caiena, mix de ervas, etc)

 

Preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente, exceto a Chia Orgânica Ecobio.

Espalhe azeite em uma forma antiaderente e pré-aqueça o forno a 160-180ºC. Coloque a mistura dos ingredientes, exceto a Chia, na forma e asse por 10 minutos em baixa temperatura.

Retire do forno, mexa a mistura e asse por mais 5 minutos se necessário. Depois de assado, acrescente a Chia Orgânica Ecobio, deixe esfriar e guarde em potes de vidro bem fechados.

Você pode consumir com frutas, iogurtes, leite, shakes ou saladas!

 

*Imagem cedida por Caline Falster.

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