Dicas para uma vida mais saudável!

Qualidade de vida é um termo muito utilizado e o seu significado é exatamente esse: a união entre saúde física, saúde mental e as relações sociais, com nós mesmos e com o mundo à nossa volta.

Alimentação
-Beba água
-Mantenha uma dieta balanceada

Movimento
-Pratique exercício físico
-Movimente-se ao longo do dia

Descanso
-Durma bem
-Descanse e tenha momentos de lazer
Fonte:clinicaceu