Benefícios da Linhaça

A semente de linhaça é rica em fibras insolúveis, tipo de fibra que promove os movimentos naturais do intestino, ajudando a prevenir e combater a prisão de ventre. Devido às suas propriedades, o consumo regular da semente de linhaça fornece diversos benefícios para a saúde, como:

Combater a prisão de ventre;
Controlar os níveis de glicose;
Diminuir o colesterol e triglicerídeos;
Ajudar na perda de peso;
Evitar doenças cardiovasculares;
Manter a saúde do cérebro;
Combater ansiedade e depressão.

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